Ernährungsberatung

• Potenziale aufdecken und nutzen
• unerwünschte Essgewohnheiten verändern
• das Risiko ernährungsbedingter Krankheiten reduzieren

Gehen Sie den ersten Schritt!

Der Schritt in die Eigenverantwortung ist der erste Schritt auf dem Weg zu Veränderung. Oft ist uns gar nicht bewusst, dass – und in welchen Situationen – wir Verantwortung abgeben. So bleibt uns der Blick darauf verstellt, wo sich Veränderungspotenziale entdecken lassen. Und diese Potenziale gibt es immer, auch in Ihrem Alltag. Ich helfe Ihnen dabei, diese Veränderungspotenziale aufzuspüren und für sich zu nutzen.

Hinschauen und hinterfragen

Bei meiner Ernährungsberatung geht es um Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und den eigenen Bedürfnissen, es geht um das ehrliche – aber liebevolle – Hinschauen und Hinterfragen. Wir betrachten Ihre Situation, Ihre Herausforderungen und Ihre Ziele. So kommen wir beispielsweise emotionalen Triggern auf die Spur, die unerwünschte Verhaltensmuster auslösen. Oder Blockaden, die Sie daran hindern, Ihren Weg zu gehen. Und dann beginnen wir, diese aufzulösen.

Eine Ernährungsberatung in der Achtsamküche folgt den Präventionsbereichen meines Kursangebotes:
Gewichtsreduktion, Wechseljahre, Osteoporose und gesunde Ernährung in der Hektik des Alltags.

Sie müssen natürlich keinen Präventionskurs belegen, um eine Ernährungsberatung zu buchen, aber eine Kombination von beidem bietet die Möglichkeit, noch intensiver an Ihren Themen zu arbeiten. Gerne unterstütze ich Sie – mit Empathie und Wissen.

Bei meiner Ernährungsberatung handelt es sich um eine Selbstzahlerleistung.