In der Achtsamküche findet alles zusammen.
Die Achtsamküche ist (m)eine Herzensangelegenheit. Hier führe ich das Wissen, das ich mir auf verschiedenen Berufswegen – die für mich ganz selbstverständlich ineinandergreifen – zusammen, um Menschen zu mehr Wohlbefinden zu verhelfen. Unsere Ernährung leistet einen wesentlichen Beitrag zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Daher freue ich mich sehr, dass meine Gesundheits- und Präventionskurse von den meisten Krankenkassen bezuschusst werden.
Der Mensch steht im Mittelpunkt.
Schon lange bereitet mir die Weitergabe von Wissen besondere Freude. Wissen macht unabhängig. Wer über Ernährung, (Darm-)Gesundheit, über Lebensmittel und ihre Auswirkungen auf den eigenen Körper Bescheid weiß, kann sich selbst zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Dabei ist mir wichtig, auf jeden Kursteilnehmer auch individuell einzugehen, denn der persönliche Hintergrund, die ganz "eigene Esskultur" spielt eine große Rolle. Vor allem, wenn es darum geht, ungünstige Verhaltensmuster zu durchbrechen oder Gesundheitsrisiken vorzubeugen.
Hier geht es zu den Kursen:

Nächste Kurse:
Do. 06.05.21 + Fr. 07.05.21 sowie Do. 09.09. + Fr. 10.09.21
WECHSELJAHRE Kompaktkurs
Uhrzeit: 10.00 – 17.30 Uhr (mit Pausen)
Dauer: 2x 7,5 Stunden
Preis: 249,–
Teilnehmerzahl: max. 6 (aufgrund von Corona zur Zeit max. 4)
(2 Tage)
mehr über diesen Kurs –Im Preis inbegriffen: Kursgebühr, Kursmaterialien, Lebensmittel, Mineralwasser, Tee, Kaffee sowie die Rezepte. Es fallen keine weiteren Kosten an. Alkoholische Getränke werden nicht angeboten.
Das Hygienekonzept der Achtsamküche finden Sie hier.

Nächste Termine:
Mo. 10.05.21 , Mo. 07.06.21 , Mo. 05.07.21
WUNSCHGEWICHT Weiterbausteine
Uhrzeit: 17.30 – 19.30 Uhr
Dauer: 1x 2 Stunden
Preis: 55,– EUR
Teilnehmerzahl: max. 6 (aufgrund von Corona zur Zeit max. 4)
mehr über diesen Kurs –
Im Preis inbegriffen: Kursgebühr, Kursmaterialien, Lebensmittel, Mineralwasser, Tee, Kaffee sowie die Rezepte. Es fallen keine weiteren Kosten an. Alkoholische Getränke werden nicht angeboten.
Das Hygienekonzept der Achtsamküche finden Sie hier.

Nächste Termine:
Mo. 31.05.21 , Mo. 21.06.21 , Mo. 12.07.21
WECHSELJAHRE Weiterbausteine
Uhrzeit: 17.30 – 19.30 Uhr
Dauer: 1x 2 Stunden
Preis: 55,– EUR (Theorie-Baustein) oder 49,– EUR (Praxis-Baustein)
Teilnehmerzahl: max. 6 (aufgrund von Corona zur Zeit max. 4)
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Im Preis inbegriffen: Kursgebühr, Kursmaterialien, Lebensmittel, Mineralwasser, Tee, Kaffee sowie die Rezepte. Es fallen keine weiteren Kosten an. Alkoholische Getränke werden nicht angeboten.
Das Hygienekonzept der Achtsamküche finden Sie hier.

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…stelle ich gerne aus. Bestellung über das Kontaktformular –

Nächste Termine:
Mo. 07.06.21 , Mo. 05.07.21 , Mo. 20.09.21
WUNSCHGEWICHT Weiterbausteine
Uhrzeit: 17.30 – 19.30 Uhr
Dauer: 1x 2 Stunden
Preis: 55,– EUR
Teilnehmerzahl: max. 6 (aufgrund von Corona zur Zeit max. 4)
mehr über diesen Kurs –
Im Preis inbegriffen: Kursgebühr, Kursmaterialien, Lebensmittel, Mineralwasser, Tee, Kaffee sowie die Rezepte. Es fallen keine weiteren Kosten an. Alkoholische Getränke werden nicht angeboten.
Das Hygienekonzept der Achtsamküche finden Sie hier.

Nächster Kurs:
Nächster Kurs:
Fr. 11.06.21
SPARGELZEIT
Uhrzeit: 16.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 1x 3 Stunden
Preis: 79,– EUR
Teilnehmerzahl: max. 6 (aufgrund von Corona zur Zeit max. 4)
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Im Preis inbegriffen: Kursgebühr, Kursmaterialien, Lebensmittel, Mineralwasser, Tee, Kaffee sowie die Rezepte. Es fallen keine weiteren Kosten an. Alkoholische Getränke werden nicht angeboten.
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Nächster Kurs:
Nächster Kurs:
Fr. 18.06.21
HEFETEIG SÜSS UND VEGAN
Uhrzeit: 15.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 1x 4 Stunden
Preis: 89,– EUR
Teilnehmerzahl: max. 6 (aufgrund von Corona zur Zeit max. 4)
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Im Preis inbegriffen: Kursgebühr, Kursmaterialien, Lebensmittel, Mineralwasser, Tee, Kaffee sowie die Rezepte. Es fallen keine weiteren Kosten an. Alkoholische Getränke werden nicht angeboten.
Verschiedene Rabattaktionen sind nicht kombinierbar.
Bitte bringen Sie eine große Dose o.Ä. mit, damit Sie Ihre veganen Köstlichkeiten mit nach Hause nehmen können.
Das Hygienekonzept der Achtsamküche finden Sie hier.

Nächste Termine:
Mo. 21.06.21 , Mo. 12.07.21 , Mo. 13.09.21
WECHSELJAHRE Weiterbausteine
Uhrzeit: 17.30 – 19.30 Uhr
Dauer: 1x 2 Stunden
Preis: 55,– EUR (Theorie-Baustein) oder 49,– EUR (Praxis-Baustein)
Teilnehmerzahl: max. 6 (aufgrund von Corona zur Zeit max. 4)
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Im Preis inbegriffen: Kursgebühr, Kursmaterialien, Lebensmittel, Mineralwasser, Tee, Kaffee sowie die Rezepte. Es fallen keine weiteren Kosten an. Alkoholische Getränke werden nicht angeboten.
Das Hygienekonzept der Achtsamküche finden Sie hier.

Nächster Kurs:
Nächster Kurs:
Fr. 25.06.21
MARMELADE
Uhrzeit: 16.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 1x 3 Stunden
Preis: 79,– EUR
Teilnehmerzahl: max. 6 (aufgrund von Corona zur Zeit max. 4)
mehr über diesen Kurs –
Im Preis inbegriffen: Kursgebühr, Kursmaterialien, Lebensmittel, Mineralwasser, Tee, Kaffee sowie die Rezepte. Auch die Gläser für die Marmelade warten schon auf Sie. Es fallen keine weiteren Kosten an. Alkoholische Getränke werden nicht angeboten.
Das Hygienekonzept der Achtsamküche finden Sie hier.

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Nächste Termine:
Mo. 05.07.21 , Mo. 20.09.21 , Mo. 25.10.21
WUNSCHGEWICHT Weiterbausteine
Uhrzeit: 17.30 – 19.30 Uhr
Dauer: 1x 2 Stunden
Preis: 55,– EUR
Teilnehmerzahl: max. 6 (aufgrund von Corona zur Zeit max. 4)
mehr über diesen Kurs –
Im Preis inbegriffen: Kursgebühr, Kursmaterialien, Lebensmittel, Mineralwasser, Tee, Kaffee sowie die Rezepte. Es fallen keine weiteren Kosten an. Alkoholische Getränke werden nicht angeboten.
Das Hygienekonzept der Achtsamküche finden Sie hier.

Nächste Termine:
Mo. 12.07.21 , Mo. 13.09.21 , Mo. 04.10.21
WECHSELJAHRE Weiterbausteine
Uhrzeit: 17.30 – 19.30 Uhr
Dauer: 1x 2 Stunden
Preis: 55,– EUR (Theorie-Baustein) oder 49,– EUR (Praxis-Baustein)
Teilnehmerzahl: max. 6 (aufgrund von Corona zur Zeit max. 4)
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Im Preis inbegriffen: Kursgebühr, Kursmaterialien, Lebensmittel, Mineralwasser, Tee, Kaffee sowie die Rezepte. Es fallen keine weiteren Kosten an. Alkoholische Getränke werden nicht angeboten.
Das Hygienekonzept der Achtsamküche finden Sie hier.

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